Psicología

22 de abril de 2020

Percepción es realidad.

Uno de los fundadores de la psicoterapia Gestalt, Fritz Perls, médico y psiquiatra alemán. Fue quien verdaderamente integró el concepto de la responsabilidad en los procesos psicoterapéuticos. Perls explica que el potencial de creación justamente radica en nosotros al generar nuestra realidad.

Somos nosotros los que le ponemos la carga emocional y los que interpretamos. En realidad, nunca vamos a saber realmente “cómo son las cosas” como tal, dado que siempre pasan por nuestros filtros y nuestras vivencias. Nosotros somos responsables de cambiar nuestra realidad y nadie más es responsable de esto. Esto quiere decir que nuestra percepción es la columna vertebral de nuestra realidad. Dependiendo de cómo lo percibo, estoy convencida de que esa es la realidad absoluta y además voy por la vida pensando que esa es la realidad para los demás. Hasta que me hago consciente, elijo generar una nueva interpretación, y me abro a la posibilidad.

La manera más fácil de realmente crear una nueva percepción es a través de estar presente en el presente. Estar aquí y ahora. Es la aceptación inminente de que el cambio es inevitable y de que puedo elegir cualquier otra percepción de los eventos en mi vida. A Fritz Perls entonces le debemos el uso de la herramienta de la interpretación de nuestra realidad y de los responsables que somos de esto.
 
No me canso de escribir de nuevo su bellísimo texto:

Yo hago mis cosas y tú las tuyas
Yo no estoy en este mundo para satisfacer tus expectativas
Y tú no estás en este mundo para satisfacer las mías.
Tú eres tú, y yo soy yo,
Y si, por casualidad, nos encontramos, es hermoso.
Si no es así, no hay nada que hacer.