Psicología

6 de mayo de 2020

Éste es el último blog de esta serie. Y se trata de un psicólogo contemporáneo, Martin Seligman. Durante los primeros 30 años de su vida laboral, trabajó en el campo de la psicología negativa, pero los sentimientos de impotencia y pesimismo lo llevaron a investigar todo lo contrario, siendo así el fundador de la “psicología positiva”. Seligman nos dice que existen atajos que nos dirigen hacia la felicidad, ejemplo de ello es “el poder adquisitivo”: la gente con menos ingreso es la que siente menos felicidad, pero esto, en realidad, nos habla de la manera en la que en general la humanidad se relaciona con los bienes materiales y el dinero.
 
Por otro lado y en base a observaciones, Seligman comenta que se necesita el equilibrio para el logro de la felicidad. Yo digo que la felicidad en realidad es una consecuencia de cumplir con lo que te prometes. Es la sensación que te generas por haber cumplido tus promesas, mientras que la alegría es un valor que si puedes generar de modo consciente: con risas, cosquillas, buena vibra, y abrazos, entre otras cosas.

 
Dentro de las conclusiones mas importantes que presenta Seligman en su trabajo es que hay tres tipos de “vida feliz”:

 
1. La “buena” vida que tiene que ver con alcanzar el crecimiento personal.
 
2. La vida trascendente que se relaciona con ser de servicio para alguien mas y jugar un juego mas grande que tu mismo.
 
3. La vida “placentera” que tiene que ver con socializar y la búsqueda del placer.

 
Pero el punto mas importante es que ninguno de estos tres puede ser alcanzados, si no hay relaciones y si no se comparte. Parece que al final, el gozo mayor, es cuando estas con alguien más. Entonces, ve y comparte con alguien. Parece que el gozo y la felicidad son mayores cuando los compartes.