Psicología

11 de febrero de 2020

El miedo es una de las grandes fuerzas que mueven al mundo. De hecho parece que solo hay dos, desde el punto de vista emocional: el amor y el miedo.

El miedo es la base de aquellas creencias que nos llevan a “perder” en la vida. Detrás de la deshonestidad, de la falta de compromiso, de la arrogancia, y de la burla hay miedo. Y puede ser miedo a la soledad, miedo al fracaso, miedo al abandono, pero mayormente miedo a no ser querido, miedo a no ser amado, miedo al rechazo.

El miedo es una emoción que nunca se va. Así es. Lo siento si no lo sabías, pero tu miedo nunca se va a ir. Es un mecanismo de defensa: qué bueno que a veces sentimos miedo, esto es para protegernos y reaccionar a tiempo. El tema es cuando como seres humanos sentimos miedo y nos provoca no avanzar. Yo digo que para trabajar el miedo es estar consciente de que, al final, como es un mecanismo de defensa, el miedo nunca se va a ir. Y entonces ¿qué hacer con el miedo si nunca se va a ir? Pues la idea es atreverse a pesar del miedo.

Es decir, no poner mayor atención al miedo, y en realidad enfocarse en el sueño, en la meta, y no en el obstáculo o la complicación. Que toda nuestra atención esté en lograr lo que queremos, a pesar del miedo. Cuando empezaste a caminar en tu vida de bebé, te caíste muchas veces, pero no te enfocaste en pensar que tenías tanto miedo que ya no lo intentarías más… ¡Claro que no! Y quizás ese es el chiste, que quizás se trata de no enfocarte en el miedo, como cuando aprendimos a caminar.

Y claro que vencimos ese miedo, simplemente porque hoy estas erguido y caminas. Yo no le digo a la gente que ya no tenga miedo. Por mí, ten toooodo el miedo del mundo. El chiste es que te atrevas una y otra y otra vez a pesar del miedo… Y un día, el miedo deja de tener tanta importancia en tu vida.